Как известно, большинство теперешних чемпионов начинали свою спортивную карьеру еще в раннем детстве. Ведь к успеху в большом спорте приходится идти долгие годы. Но даже если вы не хотите вырастить из своего ребенка спортсмена-чемпиона, физическая подготовка ему все равно будет очень полезной. Понятно, что любовь к здоровому образу жизни закладывается в первую очередь в семье. И не стоит удивляться, почему это вдруг ребенку не нравится активно двигаться, гулять на улице, если главный вид досуга в семье – просмотр телевизора и игра на компьютере. Поэтому начинать занятия спортом лучше всего всем вместе. А если кроме этого есть возможность позаниматься еще в группе с другими ребятами и с профессиональным тренером, то любовь к подвижному и здоровому образу жизни будет обеспечена.

Сегодня существует множество различных кружков, секций и спортивных школ по всевозможным направлениям, от художественной гимнастики до скалолазания. Причем начать физическую подготовку можно уже с рождения. При правильной организации занятия спортом не просто развивают в ребенке определенные навыки, но и делают его более активным, ловким, выносливым, укрепляют детский организм.

Выбор вида спорта и конкретной секции зависит от возраста и характера ребенка. Очень важно, чтоб нагрузки и упражнения давались своевременно и в соответствии с возрастными особенностями детей и с учетом их общего уровня развития. Например, с самыми маленькими детками заниматься лучше всего в игровой форме, не требуя от них выполнения каких-то нормативов. Ведь главная задача для этого возраста – заинтересовать и привить любовь к спорту. А детям постарше подойдут уже более сложные по нагрузке и серьезные по предъявляемым требованиям занятия. Именно по этим причинам существуют возрастные ограничения для занятий определенными видами спорта.

И если вы действительно хотите, чтоб ваш ребенок рос активным и здоровым, начните занятия прямо сегодня. Например, с рождения с малышом уже можно делать простую гимнастику. Но тут важно смотреть, чтоб ему это нравилось, и не происходила перегрузка организма. Кроме того, если ребенок любит воду, попробуйте пойти в бассейн. Сегодня существует множество предложений по занятиям в воде для мам с детками. С ребенком постарше (с 1 года до 3 лет), уже можно идти в детскую спортивную секцию. В группах для самых маленьких занятия проходят в веселой игровой форме с обязательным участием мам и с учетом возможностей малышей. А выполняемые упражнения направлены на развитие ловкости, вестибулярного аппарата, укрепление мышц. В последние годы также появилось предложение по занятию конным спортом с детками, начиная с 1,5 лет. Когда ребенок подрос и окреп, можно задумываться о том, какое именно спортивное направление выбрать, исходя из его способностей и желания.

Занятия спортом – важны и полезны для детей, но только тогда, когда они нравятся и приносят удовольствие. Поэтому в первую очередь ориентируйтесь на своего ребенка, а не на собственные желания и амбиции. И помните, что иногда ребенку просто хочется пособирать конструктор lego или поиграть в игрушки. В погоне за здоровьем не переусердствуйте.